31.05.2024
Gołąbki bez zawijania
Test 47/6004 - gołąbki bez zawijania
Testuję i oceniam wszystkie przepisy z Thermomix! Czy mi się uda? Obserwuj i zobaczymy 😅
👩🏼⚕️Okiem dietetyczki: ponad 30 g białka w porcji!! 😍 To obiad, który na pewno Cię nasyci. Ja sugeruję jedynie podzielić na więcej porcji (chyba, że masz wysokie zapotrzebowanie energetyczne). Ta porcja jak na filmie jest dość spora i kaloryczna a jak podzielimy na 6 porcji to kaloryczność jest o wiele bardziej znośna a zostaje około 20 g białka w porcji więc w dalszym ciągu osiągniesz sytość oraz sprawdzi się np. przy insulinooporności, bo indeks i ładunek glikemiczny nie będzie taki duży :)
👩🏼🍳 Okiem degustatorki i przedstawicielki Thermomix: oboje z mężem bardzo lubimy ten przepis i robiliśmy go już kilka razy. Często wykorzystujemy tutaj też słoiki i robimy sobie od razu na kilka dni w przód jeśli szykuje się cięższy tydzień i wiemy, że na gotowanie nie będzie dużo czasu.
🥗 480 kcal w porcji w podziale na 6 porcji
Lub 720 w podziale na 4 porcje 🥗
Ocena na cookidoo: 4,6 (na podstawie ponad 4600 głosów).
Daj znać czy przetestujesz lub jaka jest Twoja ocena tego przepisu 🤗
🤩A jeśli marzy Ci się Thermomix,
🥑Lub potrzebujesz diety i wsparcia dietetyka w drodze do celu,
➡️To zapraszam do kontaktu ze mną, chętnie pomogę 🥰
Marzena Mleczko - dietetyk i przedstawiciel Thermomix #gołąbki #dieta #dietaodchudzająca #golabki #gołąbkibezzawijania
Dieta na Thermomix, dieta do słoika, dieta słoikowa, przepisy z Thermomix, przepisy dietetyczne z Thermomix