Zupa krem z pomidorów + kurczak z warzywnym ryżem

Test 21/5859 - Zupa krem z pomidorów + kurczak z warzywnym ryżem

Testuje i oceniam wszystkie przepisy z Thermomix! Czy mi się uda? Obserwuj i zobaczymy 😅

👩🏼‍⚕️Okiem dietetyczki: świetna opcja na dwudaniowy obiad dla całej rodziny 😍 Zupa pełna likopenu + warzywa, kurczak i ryż gotowane na parze dzięki czemu mają więcej wartości odżywczych 👍🏻 Polecam dodać do tego jeszcze surówkę np. brokułową i do zupy dorzucić makaron razowy. Mamy pyszny i wartościowy obiad ❤️

👩🏼‍🍳 Okiem degustatorki i przedstawicielki Thermomix: Szybko i sprawnie, wszystko na jednym poziomie energii 😍

Jeśli chcesz wykorzystać w diecie słoikowej to: 1) w pierwszym kroku zrób to co mówi Thermomix do momentu wyjęcia koszyczka i varomy, 2) przygotuj czyste słoiki i przełóż do nich po kolei: ryż, warzywa (można wymieszać razem) i kurczaka. Przykryj zakrętkami żeby nie ostygło. 3) Kontynuuj przygotowanie zupy w Thermomix i jak będzie gotowa to przelej ją do słoika lub dwóch (w zależności jak będzie Ci wygodniej jeść w przyszłych dniach, czy w większej czy mniejszej porcji i z jakimi dodatkami). 4) Wykonaj ostatnie kroki w Thermomix (czyli sos na bazie zupy i kilku dodatków). Przygotowanym sosem zalej słoiki z warzywnym ryżem i kurczakiem. Zakręć i obróć do góry nogami. 5) Po ostudzeniu przełóż do lodówki :)

Ocena na cookidoo: 4,4/5 (na podstawie 39 głosów, bo to nowy przepis).

Obserwuj @marzena.mleczko po kolejne inspiracje ❤️

Daj znać czy przetestujesz lub jaka jest Twoja ocena tego przepisu 🤗 🤩A jeśli marzy Ci się Thermomix, 🥑Lub potrzebujesz diety i wsaparcia dietetyka w drodze do celu, ➡️To zapraszam do kontaktu ze mną, chętnie pomogę 🥰

Marzena Mleczko - dietetyk i przedstawiciel Thermomix

#dietasloikowa #dietapudelkowa #dietathermomix #dietazthermomix #dietetykthermomix