✅ 305 kcal,
✅ 305 kcal,
✅ 22,5 g białka,
✅ Błonnik, płyny, witaminy 😎
Dzięki połączeniu:
1️⃣ pełnego witamin i dobrze nawadniającego smoothie (u mnie w składzie:
🍊 dwie pomarańcze,
🍍 300 g ananasa,
💧 300 g wody,
🍃 50 g szpinaku).
2️⃣ pełnego białka jogurtu islandzkiego,
3️⃣ i bogatych między innymi w kwas alfa linolenowy orzechów włoskich,
➡️ Zyskujesz sycący posiłek, który dodatkowo dobrze Cię nawodni i dostarczy sporego zastrzyku witamin ❤️ Oczywiście tutaj dobór owoców pozostawiam Tobie, możesz użyć oczywiście tego co masz pod ręką 🤗
Jestem dietetyczką i testuję wszystkie przepisy z Thermomix 🤗 Obserwuj po więcej przepisów, nie pożałujesz ❤️
#dietanathermomix #posiłek #zbilansowanyposiłek #upalnydzień #smoothie #zielonesmoothie #koktajl #zielonykoktajl #ananas #pomarańcza #szpinak
