Łosoś w pomarańczach:

Łosoś w pomarańczach:
🍊5 g korzenia imbiru,
🍊1 łyżka skórki otartej z pomarańczy,
🍊30 g soku z pomarańczy,
🍊40 g sosu sojowego,
🍊2 ząbki czosnku
🍊600 g fileta z łososia,
🍊5 gałązek tymianku,
🍊½ pomarańczy (ok. 120 g),

Brokułowy kuskus
🥦550 g różyczek brokułu
🥦1 ząbek czosnku
🥦20 g oliwy z oliwek
🥦10 g masła
🥦1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
🥦½ łyżeczki soli
🥦1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
🥦50 g wody

Wartości odżywcze na 1 porcję:
Kalorie: 407 kcal
Białko: 36 g
Weglowodany: 8 g
Tłuszcz: 24 g

#łosoś #kuskus #pomarańcza #brokuł #dużobiałka #zdrowyobiad #dieta #dietathermomix