Makaron orzo z łososiem i szpinakiem 😋 - szczegóły przygotow

Makaron orzo z łososiem i szpinakiem 😋 - szczegóły przygotowania w moim dzisiejszym stories :)

Składniki (na 4 porcje):
1 ząbek czosnku
80 g cebuli, przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
375 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 kawałki (po 125 g każdy)
1 łyżeczka soli
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
2 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
600 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 I), pokruszona
170 g makaronu suchego, typu orzo
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
12 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
200 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
100 g pomidorki cherry, pokrojonych na połówki

Wartości odżywcze (na 1 porcje):
Kalorie 2344 kJ / 560 kcal
Białko 28g
Weglowodany 37g
TIuszcz 32g
Btonnik 4,1g

Obserwuj po więcej! 💚

#makaronorzo #makaronzlososiem #makaronzeszpinakiem #makaron #łosoś