Nie doszukuj się kolejnych zakazanych produktów.
Nie doszukuj się kolejnych zakazanych produktów...
Zamiast sztywnych podziałów na dozwolone i zakazane, staraj się po prostu jeść różnorodnie oraz wybieraj jak najmniej przetworzone produkty.
Super jeśli pieczesz własne chleby i bułki - ja od ponad roku z pomocą Thermomix'a właśnie tak robię i czuję się z tym świetnie! To nie znaczy jednak, że jak ktoś poczęstuje mnie kajzerką to nie zjem, albo że nie kupię jej sobie na wyjeździe jak będę miała ochotę albo, że będę oceniać te osoby, które własnych bułek nie robią.
Każdy z nas jest inny, ma inne możliwości i znajduje się na innym etapie życia.
Nie oceniajmy się nawzajem za swoje wybory żywieniowe, bo to jest słabe... Co innego jeśli ktoś zapyta Cię: "Co sądzisz o kajzerkach? Myślisz, że to wartościowy produkt w diecie?" Śmiało wtedy się wypowiedz. W innym wypadku nie pouczaj. Każdy ma prawo do własnych decyzji i nie wiesz co stoi za tym wyborem.
#dietetyk #dieta #niezdrowejedzenie #kajzerka #kajzerki
