Test 3/5749 - Risotto z dynią i serem
Test 3/5749 - Risotto z dynią i serem
Testuje wszystkie przepisy z cookidoo! Czy mi się uda? Obserwuj i zobaczymy 😅
Obecnie testuję kolekcję "jedz sezonowo - jesień" i to jest przepis 3/10 z tej kolekcji.
Cookidoo sugeruje podzielić całość na 4 porcje, więc w jednej porcji mamy:
✅506 kcal
✅11 g białka
✅69 g węglowodanów
✅20 g tłuszczu
✅0,7 g błonnika
👩🏼⚕️Opinia dietetyczki - zdecydowanie za mało białka i błonnika przy wysokiej ilości tłuszczu. Ja podzieliłam na 8 porcji a do każdej dołożyłam osobno kurczaka i surówkę z białej kapusty. Tak też sugeruję, bo posiłek będzie znacznie bardziej sycący i lepiej zbilansowany.
👩🏼🍳Opinia degustatorki i przedstawicielki Thermomix - jest okej, ale 🍑 nie urywa 😅 Także w tym przypadku moim zdaniem trochę przerost formy nad treścią, bo wolę do wspomnianego kurczaka i surówki dodać zwykły ryż niż się namachać żeby zrobić coś takiego gdzie warzyw nie ma dużo a tłuszczów dodanych jest sporo. Jeśli chodzi o sam smak to dałabym takie 7/10 👍
Ocena na cookidoo: 4,5/5 (na razie tylko 51 ocen, bo to nowa kolekcja).
W kolejnych rolkach:
🔜 Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem,
🔜 Ciasto jesienne z gruszkami i jabłkami,
🔜 Inne przepisy z kolekcji "jedz sezonowo - jesień" i nie tylko 🤩
Daj znać czy przetestujesz lub jaka jest Twoja ocena tego przepisu 🤗
#risottozdynią #ryż #dynia #obiad #dietetyk #raty0nathermomix
