Wiecie co jest najgorsze w tych małych paczkach orzeszków? W

Wiecie co jest najgorsze w tych małych paczkach orzeszków? Wyglądają tak niepozornie...
Orzechy to przecież źródło wielu witamin i mikroelementów. To przecież takie zdrowe i w ogóle, ale...
taka mała paczka już może pokryć połowę Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego 🙈🤷🏼‍♀️ Serio, weź zerknij do szafki i sprawdź 😀

Pamiętam jak pierwszy raz to sobie uświadomiłam, jeszcze zanim poszłam na studia dietetyczne i dopiero zaczynałam się interesować kalorycznością. No dramat 😅

Dlatego mimo tego, że są naprawdę wartościowym elementem diety i byłoby super gdyby znalazły się w Twojej diecie na co dzień, to kontroluj ich ilość. Jedna czy dwie garści dziennie wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie a nie przyczynią się do nadwyżki masy ciała.

Obserwuj po więcej! :))

#orzechy #orzeszki #zakupy #mążiżona #podjadanie