Dzień 19 rozszerzania diety: kasza jaglana z dynią
Dzień 19 rozszerzania diety: kasza jaglana z dynią
Składniki:
40 g kaszy jaglanej (przepłukanej wrzątkiem na sitku)
120 g mrożonej dyni w kostkach
400 ml wody
(opcjonalnie) 1 łyżeczka oliwy z oliwek lub masła klarowanego
Krok 1: Mielenie kaszy
1. Kaszę przepłucz wrzątkiem (na sitku), aby pozbyć się goryczki.
2. Przełóż wilgotną kaszę do naczynia miksującego.
3. Miel: 20 sek / obr. 10 (może się kleić do ścianek – to normalne, możesz zebrać kopystką).
Krok 2: Gotowanie kaszki z dynią
1. Do zmielonej kaszy dodaj dynię i wodę.
2. Gotuj: 10 min / 100°C / obr. 2
3. Zmiksuj: 20 sek / obr. 8
4. (opcjonalnie) Dodaj tłuszcz i wymieszaj: 10 sek / obr. 3
Jeśli chcesz więcej konkretów o bezpiecznym rozszerzaniu diety (BLW i papki bez chaosu) — mój eBook jest dostępny, link w bio 🤍
A jeśli myślisz o Thermomixie, to właśnie trwa fajna promocja — możesz się do mnie odezwać, wszystko opowiem.
#rozszerzaniediety
#blwipapki
#mama
#dietetyk
